こむら返り

寒暖差による不調の原因は、寒暖差による自律神経機能の乱れが考えられます。体温の温度調節を担う自律神経は一般的に、寒暖差が7度以上になると自律神経の働きが乱れやすくなると考えられています。◎症状耳鳴り、頭痛、めまい肩こり、首こり、腰痛食欲不振...

お盆が過ぎ、朝晩の空気が変わってきましたね。最近、足がつる方が多く、解説していきたいと思います。（一部、他サイトより引用）「つる」とは、足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで、異常な収縮を起こし、元に戻らない状態をいいます。一般...

今日から暑い８月が始まりましたね！今更ですが熱中症について書いていきます。周囲の気温の上昇や過度の運動により、体温が上昇して発生する健康障害のこと脱水症が起こったり電解質（ナトリウム、カリウムなど）のバランスが崩れたりすることで発症する青少...