2022-08

ギックリ腰は主に、脊柱起立筋などの腰を支える筋肉や筋膜の炎症、仙腸関節や腰仙関節などの関節を支えている組織の炎症などが原因で起こります。※他にも原因はあります。膝の屈伸を使わずに腰を曲げ伸ばしする癖のある人や、ももの後ろ側の筋肉の伸張性が乏...

お盆が過ぎ、朝晩の空気が変わってきましたね。最近、足がつる方が多く、解説していきたいと思います。（一部、他サイトより引用）「つる」とは、足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで、異常な収縮を起こし、元に戻らない状態をいいます。一般...

今日から暑い８月が始まりましたね！今更ですが熱中症について書いていきます。周囲の気温の上昇や過度の運動により、体温が上昇して発生する健康障害のこと脱水症が起こったり電解質（ナトリウム、カリウムなど）のバランスが崩れたりすることで発症する青少...