ぎっくり腰

身体が冷えると体内の熱を外へ逃がさないように血管が収縮します。血管が収縮すると、血液の流れが悪くなります。体温、筋温が低下し、筋や内臓の活動レベルが低下し様々な不調が現れます。筋温の低下や体温の低下が起こると筋肉を震わせ摩擦熱を生み体温を上...

ギックリ腰は主に、脊柱起立筋などの腰を支える筋肉や筋膜の炎症、仙腸関節や腰仙関節などの関節を支えている組織の炎症などが原因で起こります。※他にも原因はあります。膝の屈伸を使わずに腰を曲げ伸ばしする癖のある人や、ももの後ろ側の筋肉の伸張性が乏...